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physicaldesign

Author:physicaldesign
Physical-Designでは、加圧トレーニングを始めストレッチポールを使ったコアコンディショニングも行っております。

上級加圧トレーニングインストラクター
(加圧マスター・筋力アップクンEX)
柔道整復師
NSCA-CPT レベル1
日本コアコンディショニング協会 アドバンソトトレーナー
SAQインストラクター レベル1
TRXインストラクター
PHIピラティスインストラクター
日本ライフセービング協会認定CPR+AED

 
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先日、受講してきました


PHIピラティス for golf


ゴルフの技術トレーニングではなく


ゴルフ向けのトレーニングをピラティスを用いて


いかに処方するかというピラティスを用いたトレーニング法のセミナーです。


やはり、動きを分析、評価し、その人に会ったピラティスを処方する


これは、ピラティスに限らず必要なことですが


どの競技においても最高のパフォーマンスを求めるには


その人にあったメニューを作り出さなければなりません。


今回は、ゴルフに特化しましたが


色々、考えて、ハンドボールにもかなり有効なエクササイズがあります。


ただ、30名全員に同じメニューをしても効果出る人と出ない人も出てきます


一人ずつ対応出来ればいいのですが


一人ではかなり難しい面もあります。


どのように導入していくか、ここんとこ考えていますが


何とか組み込めればもう少し面白くなりそうです。


それはそうと、今回のセミナー


久々にゴルフを始めるきっかけになりそうです。


まずは自分の体で試していく。


まずは打ちっぱなしから始めましょうか!!


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2009/08/25(火) 00:23 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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