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physicaldesign

Author:physicaldesign
Physical-Designでは、加圧トレーニングを始めストレッチポールを使ったコアコンディショニングも行っております。

上級加圧トレーニングインストラクター
(加圧マスター・筋力アップクンEX)
柔道整復師
NSCA-CPT レベル1
日本コアコンディショニング協会 アドバンソトトレーナー
SAQインストラクター レベル1
TRXインストラクター
PHIピラティスインストラクター
日本ライフセービング協会認定CPR+AED

 
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P1000641_convert_20090623001449.jpg



今回のテーマは


女性の加圧トレーニング


Physical-Designにおいても9割は女性です


非常に興味ある内容でした。


その中でも女性のレジスタンストレーニングにおける筋肥大に関しては


なかなか面白かったです。


女性において、筋肥大が起こることは非常に嫌う方は多くおられます


ただ、たとえ加圧といえども


ほんとうに低負荷ですので


そんなにすぐに大きくはならないのですが


最近腕が太くなったと言われる場合があります。


その点がかなりクリアになりました。


P1000632_convert_20090623002017.jpg



そのほか、色々情報を収集できて


早速今日のトレーニングから導入していきました。


やはり、いつも思うのはまだまだ発展途上のこの加圧トレーニング


どういった発表があるか行かないとわかりませんが


もう少し、インストラクターは出席すべきではないでしょうか?


今回は約350名


いまやインストラクターは2000名ほどと聞いています。


まあ、代表者が来られている場合がありますので


全員が参加する必要はないかもしれませんが


横のつながりを作るいいきっかけでもあります。


また、後で他の方に聞いて感じることと


現場で直接聞いて感じ取るのではまったく違うかと思います。


まあ、どういってもそれぞれの方の考え方もありますし


お仕事の場合もあります。


本部からもこういったカンファレンスの


全インストラクターへの情報提供があればいいのですが・・・


P1000639_convert_20090623001714.jpg


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2009/06/23(火) 00:21 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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