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physicaldesign

Author:physicaldesign
Physical-Designでは、加圧トレーニングを始めストレッチポールを使ったコアコンディショニングも行っております。

上級加圧トレーニングインストラクター
(加圧マスター・筋力アップクンEX)
柔道整復師
NSCA-CPT レベル1
日本コアコンディショニング協会 アドバンソトトレーナー
SAQインストラクター レベル1
TRXインストラクター
PHIピラティスインストラクター
日本ライフセービング協会認定CPR+AED

 
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日曜の昼からはJATIの既存資格保有者対象特別認定講習でした


これはNSCAのCSCSやCPT 健康運動指導士 スポーツプログラマーの
資格をすでに持っている方対象の講習で


受講することで


日本トレーニング指導者協会認定の


トレーニング指導者 JATI-ATIが与えられます


今年度が最終だったので受講したのですが


会場には200名以上いたのではないでしょうか!


かなりの方がおられました。


トレーニング関係においてはさまざまな資格があります。


ただ、資格があるからどうのこうのではなく


あくまでも出発点であると考えています。


ここから常に最新の情報を手に入れていくためにも勉強は続いていきます。


講習を受けて、それをすぐに実践に取り入れていく


その中で発見したこと、疑問に思ったことを


さらに講習会などで講師や友人に問いかけていく


さらに新しい発見がある


トレーニング理論も日々進化していきます


今後も色々取り入れていきたいです


まずはハンドボール部の改革が出来ればいいのですが


でもこればかりは選手達の考え方次第です


そういえば最終戦も負けたようです。


秋季リーグは5位で終了


女子は4位


後半は上位チームとなかなかいい試合を繰り広げたようです


男子も早く目を覚ましてくださいね!!


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2009/10/19(月) 01:16 | コメント:1 | トラックバック:1 |
空いた時間は走るようにしていますが


少しずつ慣れてきました。


今日は少し肌寒いというか


風が強くて、最初は走りにくかったですが


約40分、気持ちよく走れました。


ホノルルまでまだまだですが


日々努力です!!


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2009/05/28(木) 20:45 | コメント:0 | トラックバック:0 |
以前にもブログで書きましたが


今月より、セッションの合間にトレーニングは当たり前ですが


RUNNINGというよりまだまだJOGGING程度ですが


行っています。


とりあえず、今は持久力回復をメインに少しずつ走っています。



トレッドミルを走るのとは当然ながら違います。



最後はホノルルマラソンです!!


皆さん、ホノルルマラソン目指しませんか?


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2009/05/21(木) 20:24 | コメント:0 | トラックバック:0 |
以前から行おうと思いながら


なかなかできなかったのですが


この連休中に思い切って購入しました


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とりあえず、ランニング開始するためにランニング用シューズと


仕事でも使いたかったので時計を購入!!


トレッドミルだけではだめなんで外を走ろうと!!


しかし、今日は雨・・・・・


時計だけがデビューです。



ホノルルマラソン目指そうかな



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2009/05/07(木) 17:13 | コメント:0 | トラックバック:0 |
昨日は大阪堀江のLOHASで行われた


第1回NESTA関西スキルアップセミナーに参加してきました


内容はコアトレーニングに関することで


ストレッチポールとバランスボールを使った


コアトレーニングの基礎の基礎の内容でした。


終始、大事と言われたことは


何よりもベースをしっかりしないと


応用には発展していかない


ということでした


基礎をおろそかにして


本来なら、ちゃんと修正しなければいけないところを


大目に見て次のステップに進んでいっても


最終的にはクライアント様のためにはならない


確かにそうです。


引き出しを多く持っていることを示すために


次から次へと色々、提供していっても


クライアント様が消化できなければ


無駄に終わります。


本当にどうなっていただきたいかを考え


そのためにいかにベースを固めるか


応用はベースが出来ていれば


必ず出来る!!


そうですよね


よくありがちなパターンです。


今、来ていただいている方にも


今一度、トレーニングメニューを見直して


本当に必要なことはないか


ベースは本当に出来ているか


その点を見直してもう一度アプローチしていきたいです。


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2009/04/27(月) 22:33 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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