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physicaldesign

Author:physicaldesign
Physical-Designでは、加圧トレーニングを始めストレッチポールを使ったコアコンディショニングも行っております。

上級加圧トレーニングインストラクター
(加圧マスター・筋力アップクンEX）
柔道整復師
NSCA-CPT　レベル１
日本コアコンディショニング協会　アドバンソトトレーナー
SAQインストラクター　レベル１
TRXインストラクター
PHIピラティスインストラクター
日本ライフセービング協会認定CPR＋AED

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【トレーニング】少しずつ少しずつ

空いた時間は走るようにしていますが

少しずつ慣れてきました。

今日は少し肌寒いというか

風が強くて、最初は走りにくかったですが

約40分、気持ちよく走れました。

ホノルルまでまだまだですが

日々努力です！！

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2009/05/28(木) 20:45 | コメント:0 | トラックバック:0 | ▲

【トレーニング】

以前にもブログで書きましたが

今月より、セッションの合間にトレーニングは当たり前ですが

RUNNINGというよりまだまだJOGGING程度ですが

行っています。

とりあえず、今は持久力回復をメインに少しずつ走っています。

トレッドミルを走るのとは当然ながら違います。

最後はホノルルマラソンです！！

皆さん、ホノルルマラソン目指しませんか？

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2009/05/21(木) 20:24 | コメント:0 | トラックバック:0 | ▲

【トレーニング】今月から始めること

以前から行おうと思いながら

なかなかできなかったのですが

この連休中に思い切って購入しました

414FCCqE+FL__SS500__convert_20090507170908.jpg

とりあえず、ランニング開始するためにランニング用シューズと

仕事でも使いたかったので時計を購入！！

トレッドミルだけではだめなんで外を走ろうと！！

しかし、今日は雨・・・・・

時計だけがデビューです。

ホノルルマラソン目指そうかな

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2009/05/07(木) 17:13 | コメント:0 | トラックバック:0 | ▲

【トレーニング】何よりもベースが大切

昨日は大阪堀江のLOHASで行われた

第１回NESTA関西スキルアップセミナーに参加してきました

内容はコアトレーニングに関することで

ストレッチポールとバランスボールを使った

コアトレーニングの基礎の基礎の内容でした。

終始、大事と言われたことは

何よりもベースをしっかりしないと

応用には発展していかない

ということでした

基礎をおろそかにして

本来なら、ちゃんと修正しなければいけないところを

大目に見て次のステップに進んでいっても

最終的にはクライアント様のためにはならない

確かにそうです。

引き出しを多く持っていることを示すために

次から次へと色々、提供していっても

クライアント様が消化できなければ

無駄に終わります。

本当にどうなっていただきたいかを考え

そのためにいかにベースを固めるか

応用はベースが出来ていれば

必ず出来る！！

そうですよね

よくありがちなパターンです。

今、来ていただいている方にも

今一度、トレーニングメニューを見直して

本当に必要なことはないか

ベースは本当に出来ているか

その点を見直してもう一度アプローチしていきたいです。

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2009/04/27(月) 22:33 | コメント:0 | トラックバック:0 | ▲

【トレーニング】第1回　NESTA関西勉強会に参加してきました

昨日は、リョウさんと雨堤さんが

Physical-Designの見学に来られたあと

3人でNESTA関西の勉強会に参加してきました。

NESTAとはアメリカ　カリフォルニアに拠点を置く

パーソナルフィットネストレーナーの資格認定団体です。

今回のセミナーはそのNESTAの中で関西におられるスタッフ中心で

構成されているNESTA関西主催の第1回勉強会ということでした。

場所は堀江にあります　LOHASで行われました。

今回のテーマは

「IT活用集客術」

ということで、インターネット環境において

ホームページやブログなどでいかに集客していくか

といった内容の話でした。

私もブログを始めて1年半位になろうとしていますが

集客という観点よりどちらかといえば話題つくりといった感じで

見ていただいたクライアントさんとのトレーニング中の話題つくりに

今は役立てています。

ただ、今回のセミナーで少しブログの在り方を変えてみたいなあとは

思いました。なかなか、どんくさいのですぐに変えれるかどうか

わかんないですけんどね。

そういえば今回、20名ほどの参加者がいたのですが

ブログを立ち上げているのは5名。

予想以上に少なかったです。

たまたまなんかもしれませんが

まだまだ可能性のある世界ではありますね。

セミナー終了後には懇親会があり

名刺交換させていただきました。