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physicaldesign

Author:physicaldesign
Physical-Designでは、加圧トレーニングを始めストレッチポールを使ったコアコンディショニングも行っております。

上級加圧トレーニングインストラクター
(加圧マスター・筋力アップクンEX)
柔道整復師
NSCA-CPT レベル1
日本コアコンディショニング協会 アドバンソトトレーナー
SAQインストラクター レベル1
TRXインストラクター
PHIピラティスインストラクター
日本ライフセービング協会認定CPR+AED

 
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空いた時間は走るようにしていますが


少しずつ慣れてきました。


今日は少し肌寒いというか


風が強くて、最初は走りにくかったですが


約40分、気持ちよく走れました。


ホノルルまでまだまだですが


日々努力です!!


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2009/05/28(木) 20:45 | コメント:0 | トラックバック:0 |
以前にもブログで書きましたが


今月より、セッションの合間にトレーニングは当たり前ですが


RUNNINGというよりまだまだJOGGING程度ですが


行っています。


とりあえず、今は持久力回復をメインに少しずつ走っています。



トレッドミルを走るのとは当然ながら違います。



最後はホノルルマラソンです!!


皆さん、ホノルルマラソン目指しませんか?


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2009/05/21(木) 20:24 | コメント:0 | トラックバック:0 |
以前から行おうと思いながら


なかなかできなかったのですが


この連休中に思い切って購入しました


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とりあえず、ランニング開始するためにランニング用シューズと


仕事でも使いたかったので時計を購入!!


トレッドミルだけではだめなんで外を走ろうと!!


しかし、今日は雨・・・・・


時計だけがデビューです。



ホノルルマラソン目指そうかな



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2009/05/07(木) 17:13 | コメント:0 | トラックバック:0 |
昨日は大阪堀江のLOHASで行われた


第1回NESTA関西スキルアップセミナーに参加してきました


内容はコアトレーニングに関することで


ストレッチポールとバランスボールを使った


コアトレーニングの基礎の基礎の内容でした。


終始、大事と言われたことは


何よりもベースをしっかりしないと


応用には発展していかない


ということでした


基礎をおろそかにして


本来なら、ちゃんと修正しなければいけないところを


大目に見て次のステップに進んでいっても


最終的にはクライアント様のためにはならない


確かにそうです。


引き出しを多く持っていることを示すために


次から次へと色々、提供していっても


クライアント様が消化できなければ


無駄に終わります。


本当にどうなっていただきたいかを考え


そのためにいかにベースを固めるか


応用はベースが出来ていれば


必ず出来る!!


そうですよね


よくありがちなパターンです。


今、来ていただいている方にも


今一度、トレーニングメニューを見直して


本当に必要なことはないか


ベースは本当に出来ているか


その点を見直してもう一度アプローチしていきたいです。


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2009/04/27(月) 22:33 | コメント:0 | トラックバック:0 |
昨日は、リョウさんと雨堤さんが


Physical-Designの見学に来られたあと


3人でNESTA関西の勉強会に参加してきました。


NESTAとはアメリカ カリフォルニアに拠点を置く


パーソナルフィットネストレーナーの資格認定団体です。


今回のセミナーはそのNESTAの中で関西におられるスタッフ中心で


構成されているNESTA関西主催の第1回勉強会ということでした。


場所は堀江にあります LOHASで行われました。


今回のテーマは


「IT活用集客術」


ということで、インターネット環境において


ホームページやブログなどでいかに集客していくか


といった内容の話でした。


私もブログを始めて1年半位になろうとしていますが


集客という観点よりどちらかといえば話題つくりといった感じで


見ていただいたクライアントさんとのトレーニング中の話題つくりに


今は役立てています。


ただ、今回のセミナーで少しブログの在り方を変えてみたいなあとは


思いました。なかなか、どんくさいのですぐに変えれるかどうか


わかんないですけんどね。


そういえば今回、20名ほどの参加者がいたのですが


ブログを立ち上げているのは5名。


予想以上に少なかったです。


たまたまなんかもしれませんが


まだまだ可能性のある世界ではありますね。


セミナー終了後には懇親会があり


名刺交換させていただきました。


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狭い世界なのか、SAQのセミナーやピラティスの講習で


一緒になられた方と再会し、また多くの方とお話しでき


いい懇親会でした。


次回もぜひ参加したいですね


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2009/04/06(月) 13:38 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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