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physicaldesign

Author:physicaldesign
Physical-Designでは、加圧トレーニングを始めストレッチポールを使ったコアコンディショニングも行っております。

上級加圧トレーニングインストラクター
(加圧マスター・筋力アップクンEX)
柔道整復師
NSCA-CPT レベル1
日本コアコンディショニング協会 アドバンソトトレーナー
SAQインストラクター レベル1
TRXインストラクター
PHIピラティスインストラクター
日本ライフセービング協会認定CPR+AED

 
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朝からハンドボールの帯同と


昼からはPHIピラティスのブラッシュアップセミナー


夜はアメリカ研修メンバーとともに飲み会


朝からバタバタしそうです


ハンドの試合帯同は秋季リーグは2戦目で最初


相手は春季リーグ負けた大経大


開幕2連勝で波に乗ってもらいたいです


大学が夏期休暇中は練習時間が午前だったりするので


練習にまったくいけていないので


久々の試合、かなり楽しみです


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2009/09/19(土) 23:13 | コメント:0 | トラックバック:0 |
朝6時に起床


まだまだ、体が元気なのか


朝の目覚めはすっきり


軽く朝食を済ませて、いつもの研修先へ


この日くらいが痛みのピークを迎えており


研修がかなり厳しい中、なんとか頑張ったなあと


今ではそう勝手に思っています


さてこの日は朝はリフォーマー


昼からはタワーの研修です


この姿勢、かなりきつかったです


P1000706_convert_20090729070015.jpg


それでもなんとか耐えて


別にこれは祈ってるわけでなく


P1000714_convert_20090729070350.jpg


なんとかリフォーマーは終了して昼食へ


P1000716_convert_20090729070544.jpg


この日はいつもの中華バイキングではなく


日本食となぜかベトナム料理が一緒のお店へ


アメリカからしたら一緒なのかな


ここのお店、結構おいしかったです


ただ、このあとも行ったのですが


いいかげんなもんで、白ご飯頼んでも


全部焼き飯になったり、量がまちまちだったりと・・・・


アメリカですね


昼からはタワー


これは写真のように柱にスプリングをつけてのトレーニングです


P1000718_convert_20090729071126.jpg


P1000726_convert_20090729071314.jpg
ルビー氏によるデモ


タワーも下が動かないとはいえ


コアを意識してスプリングを引くというのは


なかなか難しく


今回の研修で、以前から気にはしていましたが


大筋群を鍛えるのも重要ですが


いかに正しくその筋肉を動かすことが必要か


改めて感じました。ただ、上げればいいわけでもなく


ただ、今はやりだからと言って


コアを鍛えるだけでいいわけでなく・・・


今回の研修は改めて自分の中の考えに


影響を与えてくれる研修でした。


この日は早く終了したため


近くのモールでショッピング


いろいろほしくなりますね


夕食後、またまたプールバーで遅くまで・・・・・


3日目終了


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2009/07/29(水) 07:21 | コメント:0 | トラックバック:0 |
朝、6時に家を出て


成田、シカゴ経由でピッツバーグに


最終的にホテルに着いたのはこちらの時間で夕方6時


24時間以上、移動に費やしました。


さすがに遠い!!


でも過ごしやすい気候です。


今、夜の10時過ぎですがまだ日本はお昼ごろかな


プールサイドでみんなで少し飲んで


明日に備えてそろそろ寝ます


いよいよ明日からピラティス研修


体をいじめ抜いてきます


P1000700_convert_20090717113734.jpg
移動のバス


P1000701_convert_20090717113829.jpg
意外と豪華な部屋


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2009/07/17(金) 11:41 | コメント:2 | トラックバック:0 |
以前にも書いた体験会(ここ)の2日目が


昨日行われました。


今回も多くの方に参加していただき


最終的には14名参加していただきました。


なかなか南大阪には加圧ができる施設が少なく


お話聞くと


ずーっとやりたかったんやけど(施設が)なくて・・・


といったお話が多かったです。


次回は木曜日です。


3月も行いますが


4月からレギュラーで加圧できるようにがんばります!!


なかなか毎日いけないので週1回程度になるかもしれませんが


スポーツクラブ ビッグ・エス岸和田の会員様!!



よかったら体験会受けてみてくださいね



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2009/02/24(火) 11:17 | コメント:0 | トラックバック:0 |
今日は東京です。


今日から2日間、東京大学において


加圧トレーニング学会総会が行われているため


朝一の飛行機で来ました。


今回のテーマは


KAATSU  Is   Medicine :病気と闘う加圧トレーニング


ということで、特にメタボリックシンドロームに関しての


話が中心です。


最初は佐藤先生の


加圧トレーニングの原点、そして未来


ということで今、進行している


ASCMとのアメリカでの加圧の取り組みと


新たにスリランカで始まった高度先進医療としての


加圧トレーニングの国家対策に関してのお話でした。


日本国内から世界へ、加圧は広がっているようです。


今後の成り行き次第では


アメリカやスリランカのほうが日本より


大きく進歩していき、取り残されていくかもしれません。


そのあとは、大会長、森田先生による


KAATSU  Is   Medicine :病気と闘う加圧トレーニング


石井先生による


加圧トレーニングと脂質代謝


の講演があり、興味深い話ばかりでした


P1000273_convert_20090214232816.jpg



初日最後の講演は、サンプレイの宮畑先生の施設においての


トップアスリートに対する加圧トレーニング


ということで、今回はゲストに北勝力 関が来られてました


P1000290_convert_20090214233340.jpg



大相撲のなかでも加圧トレーニングは浸透しているようで


朝青龍も加圧トレーニングを行っており


先場所優勝には加圧によるリハビリがあったようです。



明日は二日目


午前中は一般研究発表ですが


結構、聞きたい話、ありまくりです!!


今回のテーマはメタボですが


私のテーマは設定圧


もうすこしこのあたりの話し合いなり、発表があればいいんですがね。




初日最後には懇親会も行われ、多くの指導者と話ができ


いい刺激になりました。


明日は飛行機の関係上、最期まで聞けないけど


しっかり寝ないで、頑張ろう!!


2009/02/14(土) 23:13 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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